Имбирь для похудения

Имбирь помогает в вопросах похудения и приведения себя в хорошую форму. Его действие основано на том, что достигается улучшение обмена веществ. За счет этого при грамотном использовании продукта можно избавиться от лишних килограмм, а также оздоровить организм. Существует много рецептов, которые способствуют похудению. Ниже приведено несколько из них.

Рецепты с имбирем для похудения

Имбирь с лимоном и медом

Для приготовления этого рецепта потребуется приготовить 300 грамм имбиря. Также потребуется один лимон и 150 грамм меда. Следует очистить корень и нарезать его. Из лимона удаляются косточки. Два ингредиента измельчаются с помощью блендера. Затем добавляется мед. Все перемешивается. С профилактическими целями принимается данная смесь раз в день в количестве одной чайной ложки. Можно добавить в чай.

Чай с имбирем

Для приготовления такого напитка следует измельчить имбирь. Его потребуется одна чайная ложка. Далее он заливается кипятком, его необходимо один стакан, следует подождать немного для остывания. Затем следует положить чайную ложку меда. Также добавить можно кусочек лимона.

Настойка с имбирем

Существует много рецептов настоек. Один из них – пшеничная. Для приготовления потребуется 200 грамм пшеницы. Она должна быть пророщенной. Также приготовить необходимо такое же количество корня и пол литра водки. Натертый имбирь и пшеница измельчаются в блендере. Две недели потребуется, чтобы настоять их на водке. Принимать состав следует перед едой одну столовую ложку. Данный рецепт противопоказан для хронических алкоголиков, людей, которые не переносят глютен, а также аллергиков.

Зеленый кофе с имбирем

Отдельно варится кофе. В другой посуде смешивается столовая ложка корня, который предварительно натирается, пол чайной ложки цедры лимона и чуть-чуть мускатного ореха. Также добавляется палочка корицы. Все заливается водой. Ее необходимо 200 мл. Необходимо все закипятить. Далее состав оставляется на пять минут. Затем он процеживается и смешивается с кофе.

Положительный эффект

Оказываемый эффект является комплексным. Происходит ускорение обмена веществ. Улучшается кровообращение, укрепляются сосуды. Сохраняется упругость кожи. Можно справиться с усталостью – физической и умственной. Отмечается мягкий слабительный эффект. Это способствует очищению кишечника, за счет чего ускоряется похудение. Дополнительно отмечается желчегонное действие, потогонное, возбуждающее.

Противопоказания и вред

К противопоказаниям употребления продукта относятся болезни желудочно-кишечного тракта, опухоли органов пищеварения, болезни печени. Также это касается болезней сердечнососудистых, кожных, аллергий, кровотечений, простудных заболеваний. Не стоит использовать продукт при кормлении грудью и при беременности. В любом случае перед применением имбиря важно в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.

Имбирь является полезным продуктом при похудении, но чтобы получить пользу от его использования следует грамотно подходить к применению, учитывать состояние здоровья, проконсультироваться с врачом и учесть противопоказания.